三陸アクティブ｜アクティビティ

✅ おすすめポイント3選
①【新鮮な海産物を自分でさばいて調理！】
地元の漁港で水揚げされた魚介類を使って、刺身や煮付け、焼き物など“漁師の家庭料理”を再現！
普段スーパーでは触れない本物の食材を、自分の手で調理する貴重な体験です。

②【地元の味と文化を楽しく体感】
三陸ならではの「あら汁」や「ホタテごはん」「イカ焼き」など、季節に合わせた郷土料理を味わえます。
地域の人から食文化の話を聞きながらの調理は、まるで“旅先の台所”。

③【手ぶらで参加＆ドリンク注文OK！】
食材・道具類はすべて施設側でご用意。ドリンクも会場で注文OK（缶ビール、サワー、ワイン等）。
あと精算なので、気軽に参加しやすいのも魅力です。

🔸 詳細情報
料金：1名 4,000円（税込）
※食材・体験料・調理指導料込
最低催行人数：3名〜
体験時間：17:00～（所要約2時間）
※開始時間は事前連絡で変更可能です
持ち込み：食材・飲み物の持ち込みはご遠慮ください
ドリンク販売：会場にて注文・現地払い

🍴 メニュー例（季節により変動あり）
・イカ焼き／地元魚の刺身／ホタテごはん／あら汁／鍋焼き など

📌 備考
掲載内容は一例です。当日の仕入れ状況や季節によってメニューは変わります。詳細は事前にお問い合わせください。

三陸の美味しいウニを、自分で剥いて、自分で食べる！
自然の恵みと、海を守る地域の取り組みに触れながら、“自分だけのうに丼”を作る特別な体験です。
🐚 体験内容
① 畜養ウニのレクチャー
「磯焼けとは？」「畜養ってなに？」三陸の海とウニの関係をわかりやすく学びます。
② ウニ剥き体験
新鮮な畜養ウニを自分の手で割って、身を取り出します。初心者でも安心、スタッフがしっかりサポート！
③ うに丼づくり
剥いたウニを自分でご飯にのせて、“オリジナルうに丼”に！海の香りと濃厚な味を存分に。
④ 試食タイム
完成したうに丼をその場で試食。三陸の海の恵みを五感で味わいましょう。
※ウニはお一人10個程度をご用意します。

💰 料金
お一人 5,000円（税込）
※うに丼の材料費・体験料すべて込み

🕒 所要時間
1〜2時間程度

👥 対象・参加条件
小学生以下のお子さまは保護者同伴でご参加ください
最少催行人数：4名〜（団体や家族参加歓迎！）
動きやすく、汚れてもよい服装でお越しください

⏱ 期間
6月中旬～８月末

✅ おすすめポイント3選
①【釣り道具一式レンタルで気軽に海釣り！】
竿・リール・バケツ・魚はさみなど、釣りに必要な基本セットをすべてレンタル可能！
近くの鬼沢漁港で、気軽に本格的な釣り体験が楽しめます。

②【子ども連れでも安心！ジュニアライフジャケットあり】
小さなお子さまには、ライフジャケットもレンタルOK。
家族みんなで安心して海遊びが楽しめます。

③【仕掛け・エサ類も現地購入可◎】
さびき釣り・エサ釣り・ワーム釣りなど、仕掛け・エサ類は現地販売対応。
スタッフに聞けば初心者でも安心です♪

📋 詳細情報（レンタル内容と料金）
レンタル内容料金（1泊2日）備考釣り具セット（ロッド・リール・バケツ・魚はさみ・針外し・ごみ袋） | 2,200円 | 基本の海釣りセット
ジュニアライフジャケット | 550円 | 小学生以下推奨
クーラーボックス | 550円 | 魚の持ち帰りに便利

🎣 仕掛け・エサ類（時価販売）
さびき釣り仕掛けセット
エサ釣り仕掛けセット
冷凍アミエビ（さびき用）
ワーム釣りセット
※価格は時期・在庫により変動いたします。スタッフにお問い合わせください。

📌 ご利用案内
貸出・返却は三陸アクティブ施設にて受付いたします
破損・紛失があった場合、実費請求となることがあります
魚の持ち帰りをご希望の方は、保冷材をご持参いただくと安心です
鬼沢漁港までは徒歩圏内です（約10〜15分）

✅ おすすめポイント3選
①【美しい自然と歴史ある寺で“整う時間”】
大船渡・甫嶺の静かな山間に佇む禅寺「龍昌寺」で、穏やかな時間を。
鳥の声と風の音だけが響く空間で、心と体が自然と整っていきます。

②【僧侶のやさしい指導で初心者も安心】
座禅の姿勢や呼吸法は、僧侶が一から丁寧に指導してくれます。
はじめての方も、安心して“自分と向き合う時間”を体験できます。

③【座禅15分×2回＋説明等の短時間プログラム】
集中とリラックスのバランスがとれた、無理のない内容。
朝の時間を有効活用したい方や、旅の合間のリフレッシュにも最適です。

🌿 詳細情報
料金：2,500円（税込）／1名
定員：2〜30名（個人〜団体まで対応可）
所要時間：約40〜60分（座禅15分×2回＋説明等）
実施時間帯：7:00〜16:00の間（希望時間で要予約）
場所：龍昌寺（大船渡市三陸町越喜来甫嶺）
※三陸アクティブから徒歩または車で移動（送迎なし）

🧘‍♀️ ご案内・注意事項
動きやすく、静かな服装でお越しください（ジーンズや硬い素材はお勧めしません）
座布団はこちらでご用意します
雨天時も体験可能（屋内）
開始希望時間がある場合は事前にご相談ください

✅ おすすめポイント3選
①【海と山の絶景を“体感”できるサイクリング】
三陸町には、美しい海と緑の山が広がる圧巻のロケーションがいっぱい！
三陸鉄道のすぐそばを走ったり、防潮堤の上から海を望む特別な景色を楽しんでください。

②【防潮堤の上を走るという特別な体験】
津波から町を守る「防潮堤」は、三陸ならではの風景の一部。
一見、海が見えにくい構造ですが、防潮堤の上に登ればそこには「絶景」が！
風を切って走るその瞬間、きっと忘れられない体験になります。

③【気軽に楽しめる電動アシスト付き！】
坂道が多い三陸エリアでも安心。電動自転車だから体力に自信がない方も大丈夫♪
お子さまがBMX体験している間に、夫婦でサイクリングを楽しむのもおすすめです！

📋 詳細情報
貸出場所：三陸アクティブ フロント
貸出時間：9:00〜17:00（最終返却）
料金：1日2000円
対象：身長140cm以上の方（目安）
台数：数に限りがあります。事前予約優先です。

📌 ご案内・注意事項
自転車は電動アシスト付きの軽快車タイプです（ヘルメット付き）
防潮堤上は一部立入禁止エリアもありますので、案内に従ってご走行ください
雨天・荒天時は貸出を中止する場合があります
返却時間は厳守でお願いいたします（延長は要相談）

✅ おすすめポイント3選
①【3コース27ホール！個性派の手づくりコース】
コンパクトながらトリッキーなコース設計は、考えながらプレーしないと攻略できない！
自然の地形を活かしたレイアウトで、何度でもチャレンジしたくなる魅力あり◎

②【初心者も安心！やさしいコーチ付きプラン】
ルールや打ち方の基礎から丁寧に教えてくれる熟練コーチが同行。
「初めてでも楽しめた！」と好評の安心体験です。

③【ちょっとした空き時間にも◎】
所要時間は30分～1時間程度。宿泊や他の体験との組み合わせにもぴったりで、気軽に楽しめます。

📝 詳細情報
料金：3000円（税込）／1名（道具レンタル・指導料込み）
所要時間：30分～1時間
定員：1〜4名（グループ・ファミリー歓迎）
場所：三陸アクティブ・校庭特設パークゴルフ場

📌 注意事項・ご案内
動きやすい服装・運動靴でお越しください
雨天時は中止または延期となる場合があります
小学生以下は保護者の同伴をお願いします
1名参加の場合は別途ご相談ください